Utama > Tazkirah > Sihat Cara Rasulullah

Sihat Cara Rasulullah

Assalammualaikum  

Sihat cara saintifik nabi kita

Selain fizikal, mental dan rohani juga adalah elemen penting dalam memastikan badan yang sihat, insyallah untuk panjang umur.

“Ajal maut dan jodoh pertemuan memang ditangan tuhan, 
 tetapi usaha dari manusia itu perlu sebelum berserah pada
 tuhan. “

 
  1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

  Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum
  subuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu,
  sholat subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg
  mendalam antara lain :
  – Berlimpah pahala dari Allah
  – Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi
    penyakit TB
  – Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan

 
  2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

  Rasul selalu sentiasa rapi & bersih, tiap hari kamis
  atau Jumaat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi,
  selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi.
  “Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap
   orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan
   memakai harum-haruman” (HR Muslim)

 
  3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN

 
  Sabda Rasul :
  “Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum
  lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak ( tidak
  sampai kekenyangan) “(Muttafaq Alaih)
  Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :
  Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga
  lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus
  bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk
  menyeimbangkan kesehatan
 
  4. GEMAR BERJALAN KAKI   Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan
  jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan
  berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka
  dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting
  untuk mencegah penyakit jantung

 
  5. TIDAK PEMARAH
 
  Nasihat Rasulullah : “Jangan Marah”diulangi sampai 3 
  kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan
  Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi
  lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan
  jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
  – Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka
    duduk, dan bila duduk maka berbaring
  – Membaca Ta ‘awwudz, karena marah itu dari Syaithon
  – Segeralah berwudhu
  – Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan 
    menghilangkan kegundahan hati

 
  6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
 
  Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang
  mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar,
  istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah
  SWT
 
  7. TAK PERNAH IRI HATI
 
  Untuk menjaga stabiliti hati, kesehatan jiwa, & mental
  maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang
  sangat tepat. Tidak iri hati bila kawan atau kenalan
  mendapat keuntungan seperti naik pangkat, berjaya dalam
  perniagaan, mempunyai anak-anak yang berjaya dsbnya.
  Dan disarankan untuk membantu rakan-rakan untuk berjaya,
  di mana ia akan memberi kepuasan dalaman yang hakiki
.
 
  ::Ya Allah,bersihkanlah hatiku dari sifat sifat
  mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat sifat
  mahmudah…: : 

Kategori:Tazkirah
  1. Tiada komen.
  1. No trackbacks yet.

Tinggalkan Jawapan

Masukkan butiran anda dibawah atau klik ikon untuk log masuk akaun:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: